В какой-то момент родители сталкиваются с резким изменением в поведении детей: они придумывают массу предлогов, чтобы не идти в школу, кажутся напряженными и испуганными, становятся замкнутыми и конечно, же жалуются на боли, которые не поддаются диагностике во врачебном кабинете. Мало кто из родителей, оказавшись в подобной ситуации, задумывается над тем, что их ребенок переживает серьезный стресс. Иногда бывает трудно отличить детский стресс от недомоганий, сопровождающих нормальные процессы роста и развития ребенка. Как же узнать, что у ребенка именно стресс, а не что другое? Детские психологи предлагают несколько отправных точек.

Продолжительность. Плохое настроение в течение одного дня является абсолютно нормальным. Но если ребенок капризничает и не слушается на протяжении недели, а то и месяца, это должно стать поводом для волнений.

Возрастное соответствие. Ситуация, когда двухлетний ребенок плачет и хватается за одежду покидающей его мамы, совершенно нормальна. Но если то же самое происходит с девятилетним ребенком, то родители должны более внимательно присмотреться к малышу.

Интенсивность. Оказывает ли поведение ребенка отрицательное воздействие на его жизнь? Например, все дети боятся чудовищ, но, возможно ваш ребенок не может заснуть от страха, думая о них?

Отклонение от нормы. На сколько его поведение не соответствует привычному? Насколько его реакция , на проблематичные ситуации и неприятных людей   отличается от привычной, нормальной для детей его возраста и темперамента? Если вам кажется, что ваш ребенок переживает стресс, необходимо выяснить, почему. Дети не всегда могут словами  выразить то, что их беспокоит, поэтому психологи создали специальный путеводитель по симптомам, возможным причинам и способам преодоления детских стрессов.

От пяти до десяти лет:

Необъяснимые боли и расстройства, включая рвоту, повышенная озабоченность своим здоровьем, отказ от посещения школы  и от прогулок с другими детьми, слишком рьяное желание казаться хорошим, необъяснимые тревоги и страхи, нервные движения, низкая самооценка, нарушение сна и питания, отставание в школе.

Причины стресса: как правило, школа, друзья и неуспехи или конкуренция в учебе. Дети в этом возрасте начинают понимать, что кто-то умнее, кто-то сильнее, а кто-то красивее их, и это является для них серьезной психологической нагрузкой. Однако причиной детского стресса в любом возрасте может стать крупное семейное событие, например, развод, рождение еще одного ребенка, переезд на другое место жительства и конечно, же смерть близкого или домашнего питомца.

Помощь:

Во-первых, необходимо узнать, в чем причина стресса. Выяснить это лучше всего во время прогулки или похода в кино, когда ребенок находится далеко от других членов семьи и, возможно, являющейся причиной стресса домашней обстановки. Рисунки и игры так же позволяют лучше узнать о том, что беспокоит ребенка. Помогают различного рода ролевые игры, когда от ребенка требуется показать, как бы он повел себя в той или иной ситуации, а так же  интенсивные и постоянные физические упражнения, например бег по утрам. Ко всему прочему психологи рекомендуют говорить детям правду о разводе, и о смерти, и о болезни или хотя бы ту часть её, которая не приведет к дополнительной травме. И конечно же ребенок должен знать, что родители любят его, поддерживают его, гордятся им.